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Risotto de cabeça de aipo

Imagem da Receita
Risotto de cabeça de aipo
Risotto de cabeça de aipo
Autor da receita
Cascais Food Lab
Ingredientes

Caldo de Miso:

1,3L água

100g cebolete

50g miso

25g cogumelos desidratados

4 folhas algas nori

 

Puré de aipo:

350g rama de aipo

150g alho francês

50g batata

50g natas 35%

50g manteiga

25ml azeite

 

‘Risotto’:

1,2L caldo de miso

400g cabeça de aipo

85g chalota

75g manteiga

50ml vinho branco

50g parmesão

40g crème fraîche

35ml azeite

Sal e pimenta preta q.b

Serve
6 porções
Dificuldade
Média
Receita

1. Caldo de Miso:

  • Num tacho com água quente, adicione o cebolete, cogumelos desidratados e alga.
  • Cozinhe em lume baixo durante 5'. Desligue o lume.
  • Numa taça à parte, coloque o miso e dilua com o caldo quente. Reserve.

 

2. Puré de aipo:

  • Corte em juliana fina a rama de aipo, alho francês e batata. Refogue tudo em azeite num lume médio.
  • Tape o tacho e deixe cozinhar nos próprios sucos. Quando estiverem os ingredientes macios triture.
  • Emulsione as natas e a manteiga fora do lume. Reserve.

 

3. ‘Risotto’:

  • Descasque a cabeça de aipo e corte em brunesa fina. Repita com as chalotas. Reserve.
  • Num tacho com azeite quente, refogue as chalotas até esbranquiçarem.
  • Adicione a cabeça de aipo e refogue durante 1 minuto. Refresque com vinho branco.
  • Comece a adicionar o caldo quente aos poucos.
  • Para finalizar, adicione o parmesão ralado, manteiga fria e crème fraîche fora do lume. Emulsione.
  • Sirva o ‘risotto’ cremoso, guarneça com um pouco do puré de aipo no topo.
Valores Nutricionais

Valor nutricional por 100g

Valor energético: 263 kcal /1137 kj

Lípidos: 16,7 g

Dos quais saturados: 7,3 g

Hidratos de carbono:  25 g

Dos quais açúcares: 1 g

Proteínas: 4g

Sódio:  1705 mg

Alergénios

Aipo, lactose, glúten e soja.

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Cocktail Team
Teresa Luzio Beites
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