1 anona
400 ml de iogurte ou leite
(ou 200 g de gelado e 200 ml de leite)
Cubos de gelo (opcional)
1. Descasque a fruta e retire as sementes.
2. Misture muito bem a fruta com o leite ou iogurte, ou com o gelado e o leite.
3. Se pretender, adicione cubos de gelo para tornar a bebida mais fria.
4.Para fazer uma versão vegan use leite de soja ou leite de amêndoa, etc.
Lacticínios
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